Saladas low carb – O prato perfeito para o verão

saladas low carb

Se você estiver em uma dieta baixa em carboidratos, você já sabe que você deve monitorar cuidadosamente todos os alimentos que você consome.

Pode ser complicado, já que quase todos os alimentos – com exceção de carne, peixe e certos tipos de frutos do mar – possuem algum tipo de carboidrato.

Estou sempre à procura de pratos rápidos para desfrutar durante o verão. Saladas baixas de carboidratos são favoritas durante os meses de clima mais quentes. Eles não demoram muito para se preparar e costumam comer frio.

Abaixo você encontra mais receitas simples e deliciosas como essa:

Frango low carb

Caçarola de repolho recheado

→Bolinho de queijo assado

→ Muffins low carb

Maionese low carb

Pão de hambúrguer low carb

→ Misto quente low carb

→ Torta low carb de espinafre

→ Yakisoba low carb

→ Tigela de abacate low carb com manteiga balsâmica baixa em carboidratos

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Receita saladas low carb:


saladas low carb

 

Ingredientes

  • 450 gr. de queijo a gosto
  • 450 gr. de bacon
  • 2 abacates
  • 113 gr. Nozes
  • 113 gr. Alface de rúcula
  • ½ limão
  • ½ xícara de maionese
  • ½ xícara de azeite

Preparo

1. Pré-aqueça o forno a 400 ° F (200 ° C) e coloque em uma assadeira.

2. Corte o queijo de cabra em fatias de meia polegada (~ 1 cm) e coloque no prato de cozimento. Asse até dourar.

3. Fritar o bacon em uma panela até ficar crocante.

4. Corte o abacate em pedaços e coloque em cima da rúcula. Adicione o bacon frito e o queijo. Polvilhe as nozes por cima.

5. Usando um liquidificador, faça um molho de salada com o suco de meio limão, maionese caseira , azeite. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Valor nutricional:


infografico

 

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